उपवास एक गहरी आत्मिक साधना है, जो हमारे हृदय को परमेश्वर की इच्छा के साथ जोड़ती है। यह केवल भोजन से दूर रहने की शारीरिक क्रिया नहीं है, बल्कि नम्रता, प्रार्थना और आत्मिक एकाग्रता के द्वारा परमेश्वर को खोजने का एक पवित्र समय है। नीचे दिए गए सात महत्वपूर्ण सिद्धांत—जो पवित्रशास्त्र पर आधारित हैं—आपके उपवास को सही और प्रभावी ढंग से करने में सहायता करेंगे।
प्रार्थना के बिना उपवास अधूरा है। प्रार्थना ही उपवास की आत्मिक शक्ति है। यीशु ने स्पष्ट किया कि कुछ प्रकार की आत्मिक सफलताएँ केवल प्रार्थना (और उपवास) से ही मिलती हैं।
मरकुस 9:29:“यह जाति प्रार्थना के बिना और किसी रीति से नहीं निकल सकती।”
मत्ती 17:21:“पर यह जाति प्रार्थना और उपवास के बिना नहीं निकलती।”
उपवास हमारी प्रार्थनाओं को और गहरा करता है। यह हमें अपनी शारीरिक आवश्यकताओं को एक ओर रखने में सहायता करता है, ताकि हम आत्मिक रूप से अधिक संवेदनशील और परमेश्वर पर निर्भर बन सकें। उपवास का प्रत्येक दिन उद्देश्यपूर्ण, सच्चे और कभी-कभी लंबे समय तक चलने वाले प्रार्थना से भरा होना चाहिए।
उपवास आत्मिक एकाग्रता का समय है। अनावश्यक व्यस्तताओं, सामाजिक गतिविधियों और फालतू कामों से बचें। यीशु अक्सर प्रार्थना करने के लिए एकांत स्थानों में चले जाते थे (लूका 5:16), और उपवास के समय हमें भी ऐसा ही करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
भजन संहिता 46:10:“चुप हो जाओ, और जान लो कि मैं ही परमेश्वर हूँ।”
शांति हमें परमेश्वर की आवाज़ को अधिक स्पष्ट रूप से सुनने और अपने जीवन की गहराई से जाँच करने में सहायता करती है।
जीभ को भी उपवास करना चाहिए। उपवास के समय व्यर्थ बातचीत, चुगली और अधिक बोलने से बचें। उपवास हमें अपने शब्दों के प्रति सचेत करता है और हमें उस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है जो सबसे महत्वपूर्ण है—परमेश्वर की आवाज़।
नीतिवचन 10:19:“बहुत बोलने में अपराध होता ही है, पर जो अपने होंठों को रोके रहता है वह बुद्धिमान है।”
अपने शब्द कम रखें, अपने विचार केंद्रित रखें और अपने आत्मा को परमेश्वर की उपस्थिति के प्रति संवेदनशील बनाए रखें।
उपवास केवल भोजन से ही नहीं, बल्कि हर प्रकार की शारीरिक लालसाओं से दूर रहने का भी समय है। पौलुस हमें शरीर की इच्छाओं को क्रूस पर चढ़ाने के लिए बुलाता है।
गलातियों 5:24:“जो मसीह यीशु के हैं, उन्होंने शरीर को उसकी लालसाओं और वासनाओं समेत क्रूस पर चढ़ा दिया है।”
विवाहित दंपति आपसी सहमति से कुछ समय के लिए शारीरिक संबंधों से भी विराम ले सकते हैं, जैसा कि 1 कुरिन्थियों 7:5 में बताया गया है, ताकि वे प्रार्थना में अधिक मन लगा सकें।
उपवास त्याग के बारे में है, केवल भोजन का समय बदलने के बारे में नहीं। सूर्यास्त के बाद उपवास को दावत में न बदलें। उपवास खोलते समय सादगी और संयम रखें।
यशायाह 58:3–5 हमें दिखाता है कि परमेश्वर उस उपवास से प्रसन्न नहीं होता जो केवल बाहरी होता है। वह ऐसा उपवास चाहता है जो हृदय को बदल दे, न कि केवल समय-सारणी को।
सच्चा उपवास शरीर को निर्बल करता है लेकिन आत्मा को मजबूत बनाता है। उपवास के बाद अधिक खाना उस आत्मिक सतर्कता को कम कर सकता है जो दिन भर में विकसित हुई होती है।
दानिय्येल ने आंशिक उपवास किया, जिसमें उसने स्वादिष्ट भोजन त्याग दिया ताकि वह परमेश्वर के सामने अपने आप को दीन कर सके।
दानिय्येल 10:2–3:“उन दिनों मैं, दानिय्येल, तीन सप्ताह तक शोक करता रहा। मैंने न तो स्वादिष्ट भोजन खाया, न मांस और न दाखमधु मेरे मुँह में गया, और न मैंने तेल लगाया।”
उपवास का अर्थ है इच्छा के ऊपर अनुशासन को चुनना। यदि हम उपवास के दौरान अपनी पसंदीदा चीज़ें खाते रहें, तो यह त्याग न रहकर भोग बन सकता है।
यीशु ने दिखावे के लिए उपवास करने से सावधान किया। आत्मिक अभ्यास परमेश्वर की महिमा के लिए होने चाहिए, न कि लोगों की प्रशंसा पाने के लिए।
मत्ती 6:16–18:“जब तुम उपवास करो तो कपटियों की तरह उदास मुँह न बनाओ… पर जब तू उपवास करे, तो अपने सिर पर तेल मल और मुँह धो, ताकि लोग न जानें कि तू उपवास कर रहा है, पर तेरा पिता जो गुप्त में है, वह देखे; और तेरा पिता जो गुप्त में देखता है, तुझे प्रतिफल देगा।”
आवश्यक होने पर निकट परिवार या किसी आत्मिक मार्गदर्शक को सहायता और उत्तरदायित्व के लिए बताया जा सकता है—पर कभी भी दिखावे के लिए नहीं।
उपवास का उद्देश्य परमेश्वर को नियंत्रित करना नहीं, बल्कि अपने हृदय को उसकी इच्छा के अनुरूप करना है। इसका प्रतिफल भौतिक लाभ नहीं, बल्कि पिता के साथ गहरी संगति है। जब आप उपवास करें, तो वह नम्रता में जड़ा हुआ, प्रार्थना से भरा और परमेश्वर को और अधिक जानने की लालसा से प्रेरित हो।
यशायाह 58:6:“क्या यह वह उपवास नहीं है जो मुझे प्रिय है: अन्याय की जंजीरों को खोलना… और हर एक जुए को तोड़ डालना?”
प्रभु आपको आपके उपवास के समय में आशीष दे और सामर्थ्य प्रदान करे। 🙏
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एक आत्मिक अवस्था है, जिसमें प्रत्येक विश्वासी को तब पाया जाना चाहिए जब प्रभु यीशु मसीह वापस आएँगे। यदि वह हमें इस अवस्था के बाहर पाएँगे, तो हम उनके साथ नहीं जाएँगे, बल्कि पीछे रह जाएँगे और परमेश्वर के न्याय का सामना करेंगे।
तो वह अवस्था क्या है? आइए पवित्र शास्त्र को पढ़ें:
“और शांति का परमेश्वर आप ही तुम्हें पूरी रीति से पवित्र करे; और तुम्हारा आत्मा, प्राण और शरीर हमारे प्रभु यीशु मसीह के आने तक पूर्ण और निर्दोष सुरक्षित रहे।” 1 थिस्सलुनीकियों 5:23
यह पद एक शक्तिशाली सत्य प्रकट करता है: यीशु सचमुच फिर आने वाले हैं, और जब वह आएँगे, तो वह हमसे यह अपेक्षा करते हैं कि हम तीन क्षेत्रों में पवित्र पाए जाएँ:
यदि उसके आने के समय हम इन तीनों में से किसी एक में भी अशुद्ध पाए गए, तो यह एक बड़ा खतरा है कि हम उठाए जाने (रैप्चर) से चूक जाएँ और अनन्त परिणामों का सामना करें।
आइए इन तीनों क्षेत्रों को विस्तार से देखें:
प्राण वह स्थान है जहाँ हमारे:
स्थित होते हैं। परमेश्वर चाहता है कि ये सभी बातें शुद्ध रहें और उसके अधीन हों।
प्राण कैसे पवित्र होता है? इनके द्वारा:
यदि प्रार्थना की उपेक्षा की जाए, तो प्राण दुर्बल हो जाता है। व्यक्ति जल्दी क्रोधित, कड़वा और दिशाहीन हो जाता है। वचन के बिना प्राण परीक्षा के सामने असुरक्षित रहता है और आत्मिक मार्गदर्शन से वंचित हो जाता है।
“तेरा वचन मेरे पाँव के लिए दीपक और मेरे मार्ग के लिए उजियाला है।” भजन संहिता 119:105
आत्मा मनुष्य का भीतरी मनुष्य है—हमारे अस्तित्व का सबसे गहरा भाग। यहीं परमेश्वर वास करता है और यहीं वह हमसे संगति करता है।
“मनुष्य की आत्मा यहोवा का दीपक है; वह उसके अंतर के सब भेदों को खोजता है।” नीतिवचन 20:27
आत्मा के द्वारा हम:
“परमेश्वर आत्मा है; और जो उसकी उपासना करते हैं, उन्हें आत्मा और सच्चाई से उपासना करनी चाहिए।” यूहन्ना 4:24
यदि हमारी आत्मा शुद्ध न हो और मसीह में जीवित न हो, तो हम न इस जीवन में परमेश्वर के साथ चल सकते हैं और न ही अनन्त जीवन में।
शरीर मनुष्य का भौतिक पात्र है—उसका बाहरी स्वरूप—और इसे भी पवित्र रखा जाना चाहिए।
बाइबल के अनुसार, अशुद्ध शरीर वह नहीं है जो पसीने या धूल से भरा हो, बल्कि वह है जो पापपूर्ण कार्यों से दूषित हो, जैसे:
“व्यभिचार से बचे रहो। मनुष्य जो कोई पाप करता है, वह देह से बाहर है; पर जो व्यभिचार करता है, वह अपनी ही देह के विरुद्ध पाप करता है।” 1 कुरिन्थियों 6:18
शरीर गर्म पानी या बाहरी उपायों से पवित्र नहीं होता, बल्कि शरीर के कामों का त्याग करने से पवित्र होता है, जिनका उल्लेख गलातियों में स्पष्ट रूप से किया गया है:
“देह के काम तो प्रकट हैं, अर्थात् व्यभिचार, गंदगी, लुचपन, मूर्तिपूजा, टोना, बैर, झगड़ा, डाह, क्रोध, विवाद, फूट, विधर्म, डाह, मतवाला होना, रंगरलियाँ और इनके समान काम; इनके विषय में मैं तुम्हें पहले से कहता आया हूँ कि ऐसे काम करने वाले परमेश्वर के राज्य के वारिस न होंगे।” गलातियों 5:19–21
हर एक व्यक्ति को चाहिए कि वह स्वयं को शुद्ध करे और इस शुद्धता को आत्मा, प्राण और शरीर में बनाए रखे। पवित्रीकरण वह प्रवेश-पत्र है, जिसके द्वारा हम प्रभु को उसके आगमन पर देख पाएँगे।
क्या आपने प्रभु यीशु को ग्रहण किया है? यदि नहीं, तो आप किस बात की प्रतीक्षा कर रहे हैं?
और यदि आपने पहले ही उन्हें ग्रहण कर लिया है, तो अपने आप से पूछिए:
यदि आपको इन तीनों क्षेत्रों में आत्मिक रूप से बढ़ने के लिए मार्गदर्शन या प्रार्थना सहायता की आवश्यकता हो, तो आप हमसे संपर्क कर सकते हैं।
मारानाथा — प्रभु आ रहे हैं!
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मत्ती 9:38 (हिंदी बाइबल):“इसलिये कटनी के स्वामी से बिनती करो कि वह अपनी कटनी के लिये मजदूर भेज दे।”
यीशु भीड़ को देखकर करुणा से भर गए, क्योंकि वे लोग “भटके और बेसहारा थे, जैसे भेड़ें जिनका कोई रखवाला न हो” (मत्ती 9:36)। तब उन्होंने अपने चेलों की ओर मुड़कर यह दिव्य आदेश दिया। यह केवल एक सुझाव नहीं, बल्कि एक स्पष्ट आज्ञा है कि हमें परमेश्वर के राज्य के काम के लिए मजदूरों के लिए प्रार्थना करनी चाहिए। इससे न केवल सुसमाचार और पासबानी सेवकाई का महत्व प्रकट होता है, बल्कि उसकी तात्कालिक आवश्यकता भी।
यह प्रार्थना हमें एक मूल सत्य की ओर ले जाती है: परमेश्वर ही कटनी का स्वामी है। अर्थात मिशन, खेत (दुनिया) और जिन्हें वह भेजता है—सब पर उसी का अधिकार है। हमारी भूमिका यह है कि हम मध्यस्थ प्रार्थना और आज्ञाकारिता के द्वारा उसके साथ सहभागी बनें।
नीचे छह महत्वपूर्ण मिशन क्षेत्र दिए गए हैं, जहाँ कलीसिया को तुरंत प्रार्थना करनी चाहिए और सेवकों का समर्थन करना चाहिए:
इफिसियों 4:11–12 (हिंदी बाइबल):“और उसी ने कितनों को प्रेरित, कितनों को भविष्यद्वक्ता, कितनों को सुसमाचार सुनानेवाले, और कितनों को पासबान और उपदेशक ठहराया, कि पवित्र लोग सेवा के काम के लिये सिद्ध किए जाएँ, ताकि मसीह की देह की उन्नति हो।”
कलीसिया प्रशिक्षण का स्थान भी है और मिशन क्षेत्र भी। परमेश्वर ने लोगों को कलीसिया के निर्माण के लिए वरदान दिए हैं, फिर भी बहुत-सी कलीसियाओं में अगुवों, संडे स्कूल शिक्षकों, युवा सेवकों और आराधना अगुवों की कमी है। आवश्यकता है कि और अधिक आत्मा-से भरे, तैयार सेवक उठें। आइए हम प्रभु से प्रार्थना करें कि वह ऐसे लोगों को भेजे जो चरवाही करें, शिष्य बनाएँ और दूसरों को तैयार करें।
नीतिवचन 22:6 (हिंदी बाइबल):“लड़के को उसी मार्ग की शिक्षा दे जिसमें उसे चलना चाहिए; और वह बुढ़ापे में भी उससे न हटेगा।”
शैक्षिक संस्थान आत्मिक दृष्टि से रणनीतिक युद्धभूमियाँ हैं। यहाँ ज्ञान के साथ-साथ ऐसी विचारधाराएँ भी दी जाती हैं जो बच्चों और युवाओं को परमेश्वर के सत्य से दूर कर सकती हैं। हमें विश्वासियों—छात्रों और शिक्षकों—की आवश्यकता है जो इन स्थानों में नमक और ज्योति बनें (मत्ती 5:13–14)।जैसे पौलुस ने तीमुथियुस को प्रोत्साहित किया, वैसे ही युवाओं को भी वचन, चाल-चलन, प्रेम, विश्वास और पवित्रता में आदर्श बनना चाहिए (1 तीमुथियुस 4:12)।
याकूब 5:14–15 (हिंदी बाइबल):“क्या तुम में कोई बीमार है? वह कलीसिया के प्राचीनों को बुलाए, और वे प्रभु के नाम से उस पर तेल मलकर उसके लिये प्रार्थना करें। और विश्वास की प्रार्थना रोगी को चंगा करेगी।”
अस्पताल शारीरिक ही नहीं, आत्मिक पीड़ा के भी स्थान हैं। कई बार कानूनी या संस्थागत सीमाओं के कारण सेवकों की पहुँच सीमित होती है। परंतु जब मसीही डॉक्टर, नर्सें और देखभाल करनेवाले आत्मा की अगुवाई में काम करते हैं, तो वे परमेश्वर की चंगाई के पात्र बन सकते हैं—शारीरिक और आत्मिक दोनों रूपों में।हमें चिकित्सा क्षेत्र में एक जागृति के लिए प्रार्थना करनी चाहिए, ताकि मसीह की करुणा और सामर्थ्य उनके कार्यस्थलों पर प्रकट हो।
दानिय्येल 6:3 (हिंदी बाइबल):“दानिय्येल इन प्रधानों और हाकिमों से बढ़कर निकला, क्योंकि उसमें उत्तम आत्मा थी; और राजा ने उसे सारे राज्य पर नियुक्त करने की ठानी।”
शासन में परमेश्वर से डरने वाले लोगों की उपस्थिति अत्यंत आवश्यक है। पवित्रशास्त्र में दानिय्येल, यूसुफ और एस्तेर जैसे अनेक उदाहरण हैं, जिनके द्वारा परमेश्वर ने राष्ट्रों को प्रभावित किया।शत्रु न्याय, नीतियों और नेतृत्व को बिगाड़ने का प्रयास करता है, पर जब विश्वासी अधिकार के पदों पर होते हैं, तो वे सत्य बोल सकते हैं और धार्मिकता को बनाए रख सकते हैं। प्रार्थना करें कि परमेश्वर आज के समय में नए दानिय्येल और एस्तेर उठाए, जो सार्वजनिक सेवा में निर्भीक गवाह बनें।
लूका 14:23 (हिंदी बाइबल):“सड़कों और बाड़ों के पास जाकर लोगों को आने के लिये विवश कर, कि मेरा घर भर जाए।”
सड़कें रोज़मर्रा के जीवन का प्रतीक हैं—जहाँ लोग काम करते हैं, मिलते-जुलते हैं और अक्सर नैतिक व आत्मिक गिरावट में पड़ जाते हैं। बहुत-से लोग जो यीशु को जानते नहीं, कलीसिया नहीं आएँगे; इसलिए कलीसिया को उनके पास जाना होगा।हमें सुसमाचार प्रचारकों और नगर मिशनरियों की आवश्यकता है—यहाँ तक कि उन लोगों की भी, जिन्हें नशे, अपराध या वेश्यावृत्ति के जीवन से छुड़ाया गया है—जो अब उसी उत्साह से सुसमाचार फैलाएँ।
रोमियों 10:17 (हिंदी बाइबल):“इसलिये विश्वास सुनने से, और सुनना मसीह के वचन से होता है।”
इंटरनेट विचारों और प्रभाव का एक विशाल वैश्विक मंच बन चुका है—अच्छाई और बुराई दोनों के लिए। दुर्भाग्य से, यहाँ अक्सर पाप, धोखे और परमेश्वर के विरुद्ध विद्रोह को बढ़ावा देने वाली आवाज़ें हावी रहती हैं। फिर भी, परमेश्वर इस मंच को भी छुड़ा सकता है।कल्पना कीजिए, यदि वे प्रभावशाली लोग और सामग्री निर्माता, जो पहले अंधकार फैलाते थे, अब मसीह की ज्योति का प्रचार करें। हमें डिजिटल मिशनरियों के लिए प्रार्थना करनी चाहिए—उनके लिए जो ब्लॉग, वीडियो, सोशल मीडिया और पॉडकास्ट के माध्यम से सुसमाचार सुनाने और शिष्य बनाने के लिए बुलाए गए हैं।
ये सभी छह मिशन क्षेत्र परमेश्वर के राज्य की उन्नति के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, और साथ ही आत्मिक संघर्ष के क्षेत्र भी हैं। परंतु परिवर्तन की परमेश्वर की रणनीति प्रार्थना से आरंभ होती है।
अपनी प्रार्थनाओं को केवल व्यक्तिगत आवश्यकताओं तक सीमित न रखें। अनुग्रह से उद्धार पाए हुए व्यक्ति के रूप में, हर क्षेत्र में मजदूरों के लिए मध्यस्थता करने का आह्वान स्वीकार करें। यीशु ने हमें स्पष्ट रूप से बताया है कि क्या करना है: कटनी के स्वामी से प्रार्थना करो। वह भेजने के लिए तैयार है—क्या हम माँगने के लिए तैयार हैं?
मरानाथा – हे प्रभु यीशु, आ।